вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 180.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, люля-кебаб- 100.00 гр, яйцо куриное- 50.00 гр, активия твороженная- 120.00 гр, мороженое СССР- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 941.767 жиры:52.126 г. белки: 43.09 г. углеводы: 77.8 г.

съедено еды: 2.14 кг. , воды в рационе: 1688.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.28 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.62 мг. Витамин Н: 1.54 мкг.
Витамин РР: 11.2 мг. Витамин С: 18 мг.
Железо: 5.84 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 126.7 мг. Магний: 52.5 мг.
Натрий: 107.73 мг. Фосфор: 342 мг.
Сера: 240.2 мг. Хлор: 1.23 г.
Йод: 5.8 мкг. Витамин B12: 0.01 мг.
Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru