вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: вареники с картофелем- 200.00 гр, сметана 10 %- 35.00 гр

полдник: вареники с картофелем - 200.00 гр, сметана 10 % - 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 602.99 жиры:24.5 г. белки: 21.75 г. углеводы: 78.97 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 174.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.61 мг. Витамин Н: 5.06 мкг.
Витамин РР: 10.67 мг. Витамин С: 22.58 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Железо: 3.44 мг. Калий: 1.61 г.
Кальций: 138.9 мг. Магний: 70.1 мг.
Натрий: 73.5 мг. Фосфор: 349.5 мг.
Сера: 120 мг. Хлор: 1.95 г.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 10.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru