банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, персик- 90.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, салат овощной- 140.00 гр, макароны отварные- 80.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр, курица без кожи- 120.00 гр, хлеб ржаной- 105.00 гр, ермолино йогурт- 120.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1183.613
жиры:57.871 г.
белки: 64.39 г.
углеводы: 108 г.
съедено еды:
1.3 кг. , воды в рационе: 766.62 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1183.613