вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, черешня- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 306 жиры:14.5 г. белки: 13.5 г. углеводы: 32.4 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1533.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.76 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 30.2 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 958 мг.
Кальций: 536 мг. Магний: 94 мг.
Натрий: 221 мг. Фосфор: 430 мг.
Хлор: 465 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Холестерин: 40 мг. Сера: 116 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru