вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

запеканка из творога 18 %- 80.00 гр, бублики, баранки, сушки- 10.00 гр

запеканка из творога 18 % - 80.00 гр, бублики, баранки, сушки - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.31 жиры:16.74 г. белки: 11.52 г. углеводы: 20.36 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 41.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.72 мг. Витамин Н: 4.76 мкг.
Витамин РР: 0.82 мг. Витамин С: 0.24 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Железо: 0.76 мг. Калий: 119.84 мг.
Кальций: 126.44 мг. Магний: 21.08 мг.
Натрий: 37.54 мг. Фосфор: 158.84 мг.
Холестерин: 44 мг. Сера: 19.12 мг.
Хлор: 97.8 мг. Йод: 2.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru