вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 100.00 гр, вода- 150.00 гр, творог нежирный- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 136.64 жиры:1.98 г. белки: 21.7 г. углеводы: 8.54 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 293.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин РР: 0.52 мг.
Витамин С: 1 мг. Витамин B12: 1.44 мкг.
Железо: 0.34 мг. Калий: 245.6 мг.
Кальций: 220 мг. Магний: 34.2 мг.
Натрий: 85.2 мг. Фосфор: 246.2 мг.
Холестерин: 6.6 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 192 мг. Йод: 9 мкг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 6.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru