вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: шоколад молочный- 122.00 гр, кабачки вареные- 200.00 гр, яичница- 300.00 гр, грудка кур. на пару- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1545.996 жиры:112.074 г. белки: 79.5 г. углеводы: 67.76 г.

съедено еды: 722 гр. , воды в рационе: 283.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 2.17 мг.
Витамин РР: 1.51 мг. Железо: 11.5 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 437.24 мг.
Магний: 91.66 мг. Натрий: 625.82 мг.
Фосфор: 1.01 г. Витамин А: 1.2 мг.
Витамин В3: 4.8 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 12.9 мг.
Витамин Н: 0.08 мг. Витамин Д: 8.4 мкг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Холестерин: 2.04 г.
Сера: 660.9 мг. Хлор: 585.6 мг.
Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru