чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, помидор- 95.00 гр, персик- 90.00 гр, суп картофельный- 500.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, абрикос- 240.00 гр, лечо консервированное- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, хлеб ржаной- 105.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1866.619
жиры:89.787 г.
белки: 78.9 г.
углеводы: 199.97 г.
съедено еды:
1.97 кг. , воды в рационе: 1427.96 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1866.619