вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 800.00 гр, ряженка- 450.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 615.218 жиры:19.604 г. белки: 22.5 г. углеводы: 92.84 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 1101.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.94 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин В3: 2.48 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.22 мг. Витамин Н: 3.04 мкг.
Витамин РР: 9.43 мг. Витамин С: 81.61 мг.
Железо: 6.92 мг. Калий: 3.13 г.
Кальций: 820 мг. Магний: 129.8 мг.
Натрий: 259.42 мг. Фосфор: 675 мг.
Сера: 53.8 мг. Хлор: 30 мг.
Йод: 9.8 мкг. Холестерин: 49.5 г.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru