вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 60.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.24 жиры:3.92 г. белки: 6.86 г. углеводы: 25.22 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 88.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.41 мг. Витамин РР: 0.52 мг.
Железо: 2.44 мг. Калий: 292 мг.
Кальций: 141 мг. Магний: 42.2 мг.
Натрий: 416 мг. Фосфор: 184.8 мг.
Сера: 60.2 мг. Хлор: 698 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин С: 1.3 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru