вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 450.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, персик- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 624.318 жиры:20.704 г. белки: 24 г. углеводы: 91.18 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 1086.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.66 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.35 мг. Витамин РР: 8.81 мг.
Витамин С: 72.65 мг. Железо: 5.6 мг.
Калий: 3.34 г. Кальций: 832 мг.
Магний: 189 мг. Натрий: 485.42 мг.
Фосфор: 777 мг. Холестерин: 49.51 г.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 4.25 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 10.59 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 71 мг.
Хлор: 124 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru