вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, курица тушен. с овощами- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, черешня- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 266.8 жиры:13.2 г. белки: 11 г. углеводы: 27.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 539.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.78 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.89 мг. Витамин Н: 5.3 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 65.2 мг.
Витамин Д: 1.7 мг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 5 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 213.8 мг. Магний: 90.9 мг.
Натрий: 154.2 мг. Фосфор: 271.1 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 108.2 мг.
Хлор: 1.03 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru