вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 5.00 гр, скумбрия- 200.00 гр, квас- 1000.00 гр, картофель вареный- 300.00 гр, пиво- 1000.00 гр, хлеб ржаной- 140.00 гр, шампанское- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1731.535 жиры:32.205 г. белки: 61.87 г. углеводы: 193.62 г.

съедено еды: 2.9 кг. , воды в рационе: 1548.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин В2: 1.68 мг.
Витамин В3: 3.54 мг. Витамин Е: 17.93 мг.
Витамин РР: 29.58 мг. Витамин Д: 10 мкг.
Железо: 1.01 г. Калий: 2.9 г.
Кальций: 205.5 мг. Магний: 269.42 мг.
Натрий: 1.12 г. Фосфор: 1.02 г.
Витамин B1: 1.18 мг. Витамин В6: 2.78 мг.
Витамин В9: 26.46 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин С: 51.6 мг. Витамин B12: 0.02 мг.
Холестерин: 150 мг. Сера: 533 мг.
Хлор: 1.89 г. Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru