капуста белокачанная- 90.00 гр, огурец- 60.00 гр, помидор- 70.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, печень трески консервированная- 10.00 гр, творог полужирный 9 %- 30.00 гр, курица субпродукты- 40.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, геркулес- 20.00 гр, зелень- 40.00 гр, слива- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 489.028
жиры:26.992 г.
белки: 25.73 г.
углеводы: 41.81 г.
съедено еды:
2.02 кг. , воды в рационе: 1776.77 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 489.028