вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко топленое 4 %- 190.00 гр, кефир 2.5 %- 120.00 гр

молоко топленое 4 % - 190.00 гр, кефир 2.5 % - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.8 жиры:10.6 г. белки: 8.99 г. углеводы: 13.73 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 273.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.31 мг. Витамин С: 1.41 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 1.24 мкг.
Железо: 0.31 мг. Калий: 452.6 мг.
Кальций: 379.6 мг. Магний: 43.4 мг.
Натрий: 155 мг. Фосфор: 282.8 мг.
Холестерин: 30.5 мг. Сера: 89.9 мг.
Хлор: 341 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru