вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр, кабачковая икра- 500.00 гр, клубника- 300.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 957 жиры:52.8 г. белки: 19.25 г. углеводы: 108.4 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1180.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.36 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 3.25 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.35 мг. Витамин С: 186.85 мг.
Железо: 9.35 мг. Калий: 2.96 г.
Кальций: 491 мг. Магний: 212 мг.
Натрий: 301 мг. Фосфор: 577.5 мг.
Сера: 204 мг. Хлор: 543 мг.
Йод: 2.48 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.45 мкг. Холестерин: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru