вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 150.00 гр, свинина тушеная- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, вода- 2000.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, кофе с мороженым Глясе(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 981.5 жиры:72.62 г. белки: 43.08 г. углеводы: 41.01 г.

съедено еды: 2.62 кг. , воды в рационе: 2365.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.06 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 9.3 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 135.2 мг.
Железо: 3.65 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 170.5 мг. Магний: 80.1 мг.
Натрий: 712.6 мг. Фосфор: 350.5 мг.
Сера: 357.1 мг. Хлор: 96.65 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru