вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр

огурец - 200.00 гр, сметана 20 % - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 112 жиры:8.2 г. белки: 2.6 г. углеводы: 7.36 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 219.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Н: 3.24 мкг.
Витамин РР: 0.44 мг. Витамин С: 20.12 мг.
Железо: 1.88 мг. Калий: 326 мг.
Кальций: 80.4 мг. Магний: 31.2 мг.
Натрий: 30 мг. Фосфор: 108.4 мг.
Хлор: 74 мг. Йод: 8.8 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Холестерин: 34.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru