вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр- 30.00 гр, помидор- 80.00 гр, яйцо- 110.00 гр, геркулес- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1333.79 жиры:39.36 г. белки: 55.25 г. углеводы: 202.28 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 204.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.41 мг. Витамин B1: 1.33 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В6: 0.82 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 12.21 мг.
Витамин РР: 3.68 мг. Витамин С: 20.84 мг.
Витамин B12: 0.97 мкг. Железо: 14.33 мг.
Калий: 1.41 г. Кальций: 527.7 мг.
Магний: 431.2 мг. Натрий: 497.4 мг.
Фосфор: 1.38 г. Холестерин: 647.7 мг.
Витамин В3: 1.67 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Сера: 467.2 мг. Хлор: 436.2 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru