вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, авокадо- 200.00 гр, клубника- 160.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр

сыр - 50.00 гр, авокадо - 200.00 гр, клубника - 160.00 гр, хлеб белый - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 424.4 жиры:14.49 г. белки: 23.08 г. углеводы: 55.03 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 341.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В6: 0.76 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 3.51 мг.
Витамин РР: 4.26 мг. Витамин С: 51.4 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 3.62 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 694 мг.
Магний: 98.2 мг. Натрий: 496 мг.
Фосфор: 497.2 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Сера: 95.6 мг. Хлор: 139.6 мг.
Йод: 1.29 мг. Витамин Н: 7.04 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru