вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 333.6 жиры:14.5 г. белки: 16 г. углеводы: 37.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 325.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 2.4 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Железо: 0.4 мг. Калий: 612 мг.
Кальций: 520 мг. Магний: 67 мг.
Натрий: 200 мг. Фосфор: 392 мг.
Холестерин: 45 мг. Сера: 119 мг.
Хлор: 354 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru