вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 321.2 жиры:20.5 г. белки: 30.7 г. углеводы: 3.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 141.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 252 мг. Кальций: 219 мг.
Магний: 35 мг. Натрий: 175 мг.
Фосфор: 412 мг. Холестерин: 570.03 мг.
Сера: 176 мг. Хлор: 156 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru