вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 150.00 гр, кефир 2.5 %- 150.00 гр, вода- 100.00 гр

сок грейпфрутовый - 150.00 гр, кефир 2.5 % - 150.00 гр, вода - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 118.35 жиры:4.05 г. белки: 5.7 г. углеводы: 15.75 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 233.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.45 мг. Витамин С: 68.55 мг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 495 мг.
Кальций: 214.5 мг. Магний: 36 мг.
Натрий: 94.5 мг. Фосфор: 162 мг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин Н: 5.25 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 12 мг.
Сера: 43.5 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru