вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое сливочное(ГИ:60)- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, орех арахис- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 974.1 жиры:65.92 г. белки: 37.75 г. углеводы: 61.26 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 100.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 19.65 мг. Витамин С: 6.9 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.45 мкг.
Железо: 7.43 мг. Калий: 966.6 мг.
Кальций: 327.4 мг. Магний: 235 мг.
Натрий: 101.8 мг. Фосфор: 600.5 мг.
Холестерин: 45 мг. Сера: 57 мг.
Хлор: 81 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru