вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 30.00 гр, яйцо- 250.00 гр, ветчина- 50.00 гр, сосиски молочные- 250.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1247.56 жиры:102.48 г. белки: 77.14 г. углеводы: 4.46 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 482.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 1.51 мг. Витамин В3: 3.31 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.02 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 4.46 мг. Витамин С: 13.5 мг.
Железо: 13.18 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 255.4 мг. Магний: 102.3 мг.
Натрий: 2.65 г. Фосфор: 1.05 г.
Сера: 451.1 мг. Хлор: 401.1 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин Д: 5.5 мкг.
Витамин B12: 1.25 мкг. Холестерин: 1.43 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru