вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 20.00 гр, яйцо- 220.00 гр, сосиски- 55.00 гр, вино красное- 300.00 гр, суп картоф. с макаронами- 300.00 гр, паштет мясной- 50.00 гр, курица с кожей- 100.00 гр, пиво- 1000.00 гр, хлеб ржаной- 175.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2206.35 жиры:91.43 г. белки: 83.29 г. углеводы: 129.29 г.

съедено еды: 2.22 кг. , воды в рационе: 841.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 18.05 мг. Витамин А: 2.24 мг.
Витамин B1: 0.88 мг. Витамин В2: 1.55 мг.
Витамин В3: 5.01 мг. Витамин В6: 1.37 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 8.99 мг. Витамин Д: 4.84 мкг.
Витамин B12: 1.7 мкг. Железо: 1.82 г.
Калий: 2.41 г. Кальций: 267.05 мг.
Магний: 252.95 мг. Натрий: 2.2 г.
Фосфор: 1.27 г. Холестерин: 1.25 г.
Сера: 714.3 мг. Хлор: 2.22 г.
Йод: 0.07 мг. Витамин С: 13.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru