вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

Согласно плану питания

ИТОГ:

ккал.: 390.5 жиры:30.5 г. белки: 27 г. углеводы: 4.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 132.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.37 мг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 0.5 мг.
Калий: 268 мг. Кальций: 1.13 г.
Магний: 65 мг. Натрий: 872 мг.
Фосфор: 635 мг. Холестерин: 88 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Сера: 29 мг. Хлор: 110 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru