вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на ночь: яблоко- 495.00 гр, сыр- 240.00 гр, вино белое сухое- 250.00 гр

яблоко

ИТОГ:

ккал.: 1226.34 жиры:65.58 г. белки: 64.88 г. углеводы: 57.41 г.

съедено еды: 985 гр. , воды в рационе: 321.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.11 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.69 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Витамин РР: 2.22 мг. Витамин С: 56.22 мг.
Железо: 1.26 г. Калий: 1.77 г.
Кальций: 2.52 г. Магний: 189.55 мг.
Натрий: 2.22 г. Фосфор: 1.38 г.
Сера: 24.75 мг. Хлор: 9.9 мг.
Йод: 9.9 мкг. Витамин B12: 3.36 мкг.
Холестерин: 165.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru