вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 170.00 гр, голубцы овощные с рисом- 60.00 гр

голубцы овощные с рисом - 60.00 гр, капуста тушеная - 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 284.54 жиры:20.22 г. белки: 5.44 г. углеводы: 21.38 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 158.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин Е: 2.38 мг.
Витамин РР: 2.03 мг. Витамин С: 87.72 мг.
Железо: 1.33 мг. Калий: 650.1 мг.
Кальций: 120.16 мг. Магний: 35.1 мг.
Натрий: 41.94 мг. Фосфор: 92.82 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 1.32 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Холестерин: 12 мг. Сера: 23.4 мг.
Хлор: 28.26 мг. Йод: 2.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru