вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 1000.00 гр, кабачковая икра- 500.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 980.4 жиры:53 г. белки: 20.05 г. углеводы: 111.1 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 1484 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.24 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 3.45 мг.
Витамин В6: 2.11 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Е: 4.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.15 мг. Витамин С: 291.85 мг.
Железо: 11.15 мг. Калий: 4.32 г.
Кальций: 437 мг. Магний: 278 мг.
Натрий: 575 мг. Фосфор: 590.5 мг.
Сера: 252 мг. Хлор: 886 мг.
Йод: 0.09 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.45 мкг. Холестерин: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru