вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: треска- 150.00 гр, редис- 60.00 гр

треска

ИТОГ:

ккал.: 115.2 жиры:0.96 г. белки: 24.72 г. углеводы: 2.04 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 178.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 5.55 мкг. Витамин Е: 1.35 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 3.51 мг.
Витамин С: 16.5 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Железо: 1.35 мг. Калий: 663 мг.
Кальций: 60.9 мг. Магний: 52.8 мг.
Натрий: 88.5 мг. Фосфор: 341.4 мг.
Холестерин: 75 мг. Сера: 300 мг.
Хлор: 273.9 мг. Йод: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru