вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 50.00 гр, борщ из свежей капусты- 150.00 гр, яйцо- 55.00 гр

яйцо - 55.00 гр, борщ из свежей капусты - 150.00 гр, куриное филе - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.345 жиры:19.875 г. белки: 21.79 г. углеводы: 7.19 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 186.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.31 мг. Витамин С: 8.25 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 3.68 мг.
Калий: 432.6 мг. Кальций: 66.15 мг.
Магний: 34.95 мг. Натрий: 139.15 мг.
Фосфор: 261.45 мг. Сера: 217.1 мг.
Хлор: 153.4 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 1.24 мкг. Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru