вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ: голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, клубника- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 540.9 жиры:20.7 г. белки: 11.4 г. углеводы: 90.3 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 936.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.2 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 7.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.4 мг. Витамин С: 268.7 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 12.8 мг. Калий: 2.47 г.
Кальций: 458.6 мг. Магний: 236 мг.
Натрий: 127.4 мг. Фосфор: 439.7 мг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 199 мг.
Хлор: 257.1 мг. Йод: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru