вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черешня- 120.00 гр, бульон говяжий- 110.00 гр, кефир 2.5 %- 160.00 гр, вода- 150.00 гр, курага персиковая- 10.00 гр

черешня - 120.00 гр, бульон говяжий - 110.00 гр, кефир 2.5 % - 160.00 гр, вода - 150.00 гр, курага персиковая - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 215 жиры:6.83 г. белки: 14.73 г. углеводы: 25.11 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 496.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин Е: 0.48 мг.
Витамин РР: 3.38 мг. Витамин С: 19.84 мг.
Железо: 4.16 мг. Калий: 835.97 мг.
Кальций: 249.15 мг. Магний: 70.41 мг.
Натрий: 134.34 мг. Фосфор: 285.9 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 5.61 мкг.
Витамин B12: 0.75 мкг. Сера: 47.06 мг.
Хлор: 176.77 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 12.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru