вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 20.00 гр, помидор- 200.00 гр, зелень- 40.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, кабачковая икра- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 658.99 жиры:47.04 г. белки: 37.83 г. углеводы: 24.34 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 412.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 9.92 мг. Витамин А: 3.22 мг.
Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 0.62 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Н: 2.56 мкг.
Витамин РР: 2.48 мг. Витамин С: 118.94 мг.
Железо: 3.56 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 387 мг. Магний: 117.5 мг.
Натрий: 175.1 мг. Фосфор: 454 мг.
Сера: 39 мг. Хлор: 161 мг.
Йод: 9.6 мкг. Холестерин: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru