вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага персиковая- 20.00 гр, голубцы овощные с рисом- 150.00 гр

голубцы овощные с рисом - 150.00 гр, курага персиковая - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 332.75 жиры:25.13 г. белки: 5.7 г. углеводы: 22.49 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 137.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 2.52 мг.
Витамин С: 29.05 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 758.85 мг. Кальций: 110.9 мг.
Магний: 42.4 мг. Натрий: 69.3 мг.
Фосфор: 142.95 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 58.5 мг.
Хлор: 70.65 мг. Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru