вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: огурец- 100.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр, томаты- 100.00 гр, отруби- 50.00 гр, клубника- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 374.64 жиры:4.1 г. белки: 44.4 г. углеводы: 44.65 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 515.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.78 мг. Витамин B1: 5.45 мг.
Витамин В2: 7.41 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.05 мг. Витамин С: 98.25 мг.
Железо: 12.25 мг. Калий: 1.39 г.
Кальций: 792 мг. Магний: 132 мг.
Натрий: 214 мг. Фосфор: 919 мг.
Хлор: 306.99 мг. Йод: 2.01 мг.
Витамин B12: 1.95 мкг. Холестерин: 3 мг.
Сера: 52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru