вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сыр копченый- 100.00 гр, вода- 250.00 гр

Перекус: сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, сыр копченый - 100.00 гр, вода - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.848 жиры:19.051 г. белки: 23.2 г. углеводы: 12.15 г.

съедено еды: 361 гр. , воды в рационе: 301.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.65 мг. Калий: 225.1 мг.
Кальций: 765.15 мг. Натрий: 880.92 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 0.28 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Магний: 44.4 мг.
Фосфор: 608.24 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru