вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: кефир 2.5 %- 250.00 гр, Перекус: сыр копченый- 50.00 гр

Напитки: кефир 2.5 % - 250.00 гр, Перекус: сыр копченый - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.2 жиры:15.75 г. белки: 18.75 г. углеводы: 11.05 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 248.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.35 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин B12: 1.15 мкг. Железо: 0.65 мг.
Калий: 465 мг. Кальций: 680 мг.
Магний: 55 мг. Натрий: 565 мг.
Фосфор: 525 мг. Холестерин: 48 мг.
Сера: 72.5 мг. Хлор: 275 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru