вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, огурец- 40.00 гр, помидор- 50.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, петрушка- 5.00 гр, лук зеленый- 5.00 гр, салат- 10.00 гр, Сыр Oltermanni 17%- 70.00 гр, Макароны Макфа соломка- 70.00 гр, Ягоды, протертые с сахаром- 150.00 гр, Хлеб Довольство с кунжутом- 70.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 150.00 гр, Творог Clever- 200.00 гр, Сыр плавленный с луком- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1569.787 жиры:51.258 г. белки: 91.48 г. углеводы: 182.64 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 238.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.09 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.03 мг. Витамин Н: 4.8 мг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин С: 52.9 мг.
Железо: 6.67 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 261.15 мг. Магний: 68.25 мг.
Натрий: 166.2 мг. Фосфор: 201.75 мг.
Сера: 64.8 мг. Хлор: 216.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru