вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 120.00 гр, кефир 2.5 %- 180.00 гр

кефир 2.5 % - 180.00 гр, капуста тушеная - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 208.38 жиры:11.7 г. белки: 7.62 г. углеводы: 19.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 234.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин Е: 1.09 мг.
Витамин РР: 1.02 мг. Витамин С: 55.26 мг.
Железо: 0.78 мг. Калий: 622.8 мг.
Кальций: 276 мг. Магний: 43.2 мг.
Натрий: 108 мг. Фосфор: 198 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 6.3 мкг.
Витамин B12: 0.72 мкг. Холестерин: 14.4 мг.
Сера: 52.2 мг. Хлор: 198 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru