вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ: огурец- 100.00 гр, черешня- 400.00 гр, сметана 10 %- 7.00 гр, сельдерей- 100.00 гр, клубника- 150.00 гр, томаты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 299.468 жиры:3.3 г. белки: 8.09 г. углеводы: 64.42 г.

съедено еды: 857 гр. , воды в рационе: 758.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.89 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.14 мг. Витамин Н: 5.2 мкг.
Витамин РР: 3.61 мг. Витамин С: 170.54 мг.
Железо: 12.11 мг. Калий: 2.14 г.
Кальций: 307.3 мг. Магний: 213.7 мг.
Натрий: 318.5 мг. Фосфор: 316.84 мг.
Хлор: 117.76 мг. Йод: 1.21 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.03 мкг.
Холестерин: 2.1 мг. Сера: 36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru