вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, кефир 1%- 500.00 гр, помидор- 300.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 687.9 жиры:37.55 г. белки: 45.65 г. углеводы: 43.7 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 601.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.24 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.42 мг. Витамин В3: 4.1 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.83 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.15 мг. Витамин С: 77.6 мг.
Витамин Д: 4.3 мкг. Витамин B12: 1.85 мкг.
Железо: 7.55 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 386.55 мг. Магний: 110.65 мг.
Натрий: 486.55 мг. Фосфор: 619.2 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 424.45 мг.
Хлор: 683.8 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru