вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари- 50.00 гр, судак свежий- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сервелат- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 417.186 жиры:8.557 г. белки: 51.84 г. углеводы: 32.98 г.

съедено еды: 277 гр. , воды в рационе: 167.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 6.6 мг.
Витамин Н: 0.05 мкг. Витамин РР: 7.52 мг.
Железо: 8.28 мг. Калий: 957 мг.
Кальций: 231.25 мг. Магний: 111.8 мг.
Натрий: 388.24 мг. Фосфор: 691.28 мг.
Сера: 410 мг. Хлор: 115 мг.
Йод: 0.11 мг. Витамин С: 6.7 мг.
Холестерин: 120 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru