вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина ромштекс гриль- 50.00 гр, молоко топленое 4 %- 140.00 гр

говядина ромштекс гриль - 50.00 гр, молоко топленое 4 % - 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.78 жиры:11.6 г. белки: 4.06 г. углеводы: 6.58 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 122.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 0.13 мг. Витамин Н: 4.48 мкг.
Витамин РР: 0.14 мг. Витамин С: 0.42 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Железо: 0.14 мг. Калий: 204.4 мг.
Кальций: 173.6 мг. Магний: 19.6 мг.
Натрий: 70 мг. Фосфор: 128.8 мг.
Холестерин: 15.4 мг. Сера: 40.6 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru