вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, банан(ГИ:65)- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 612.52 жиры:14.88 г. белки: 28.28 г. углеводы: 97.42 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 852.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 1.59 мг.
Витамин РР: 5.9 мг. Железо: 3.56 мг.
Калий: 2.39 г. Кальций: 893.4 мг.
Магний: 264 мг. Натрий: 443.4 мг.
Фосфор: 753.6 мг. Витамин А: 0.44 мг.
Витамин В3: 3.7 мг. Витамин В6: 1.55 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 1.83 мг.
Витамин С: 39.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.35 мкг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Холестерин: 35 мг. Сера: 203 мг.
Хлор: 770 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru