вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 180.00 гр, вода- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

молоко пастеризованное 1.5% - 180.00 гр, вода - 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 81.118 жиры:2.802 г. белки: 5.8 г. углеводы: 8.72 г.

съедено еды: 332 гр. , воды в рационе: 311.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 5.76 мкг.
Витамин РР: 0.34 мг. Витамин С: 2.54 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Железо: 1.82 мг. Калий: 312.4 мг.
Кальций: 225.9 мг. Магний: 34 мг.
Натрий: 91.64 мг. Фосфор: 178.48 мг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 52.2 мг.
Хлор: 198 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru