вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 3.2%- 200.00 гр, плов- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 665.65 жиры:40.75 г. белки: 33.1 г. углеводы: 44.45 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 319.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.94 мг. Витамин Н: 8.65 мкг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 7.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 3.95 мг.
Калий: 872.8 мг. Кальций: 268.65 мг.
Магний: 89.35 мг. Натрий: 249.1 мг.
Фосфор: 533.5 мг. Холестерин: 18 мг.
Сера: 322.75 мг. Хлор: 362.65 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru