вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 1250.00 гр, яблоко- 160.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 622.55 жиры:14.34 г. белки: 82.14 г. углеводы: 72.28 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1286.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 3.13 мг. Витамин В3: 4.26 мг.
Витамин В6: 1.28 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 1.84 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 2.53 мг. Витамин С: 25.75 мг.
Витамин B12: 7.6 мкг. Железо: 5.37 мг.
Калий: 2.58 г. Кальций: 1.84 г.
Магний: 249.9 мг. Натрий: 779.6 мг.
Фосфор: 1.58 г. Сера: 370.5 мг.
Хлор: 1.61 г. Йод: 0.12 мг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru