вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.62 жиры:11.5 г. белки: 6.79 г. углеводы: 49.88 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 311.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 4.54 мкг.
Витамин РР: 1.87 мг. Витамин С: 1.32 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.51 мкг.
Железо: 0.67 мг. Калий: 402.9 мг.
Кальций: 223.6 мг. Магний: 47.5 мг.
Натрий: 80.6 мг. Фосфор: 175.7 мг.
Сера: 52.1 мг. Хлор: 134.7 мг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru